Dammen rundt – sammen for mental helse 💚

Lørdag 17. oktober inviterer Bedriftsidretten i Vestfold til «Dammen rundt» – et sosialt arrangement der vi bruker aktivitet og fellesskap til å sette fokus på mental helse.

Her handler det ikke om å løpe raskest. Det handler om å delta, være sammen og gjøre noe godt – både for seg selv og andre.

Vi tar turen rundt vakre Bugårdsdammen i Sandefjord, hvor én runde er 1164 meter. Du kan gå, jogge eller løpe, akkurat i det tempoet som passer deg. Det er ingen tidtaking – alle er med på sine egne premisser.

ACT – BELONG – COMMIT

Arrangementet bygger på ABC for god psykisk helse:

ACT – gjør noe aktivt
 Bevegelse og aktivitet kan gi energi, glede og en følelse av mestring.

BELONG – gjør noe sammen
 Møt andre, vær en del av fellesskapet og opplev gleden av å gjøre noe sammen.

COMMIT – gjør noe som betyr noe
Når du deltar, bidrar du samtidig til en god sak. For hver runde som gjennomføres, går det 5 kroner til mental helse. Med flere deltakere og sponsorer kan hver eneste runde bidra til at det samler seg et betydelig beløp.

For hver runde legger du en liten ball i en kurv. Når dagen er over, teller vi alle ballene – og sammen ser vi hvor stort bidraget vårt blir.

Ta med familie, venner, kollegaer eller kom alene.
 Barn og voksne er velkommen, og du trenger ikke være løper for å delta.

Mellom rundene kan du ta en pause på Idrettens hus, hvor det blir mulighet for kaffe, te og litt forfriskning.

Kom som du er. Gå en runde. Ta ti. Heia på andre.
Det viktigste er at vi gjør det sammen.

Dammen rundt – et lite steg for deg, et stort bidrag for mental helse.

Både barn og voksne kan delta for en god sak

Pris

200 kr for medlemmer

300 kr for ikke-medlemmer

Kontakt gjerne Pia på Pia.grongaard@bedriftsidretten.no ved spørsmål.

Betingelser:

Bindende påmelding.

Pengene refunderes ikke.